鼻いびき：口は閉じているのに音が鳴る？原因と対策を徹底解説
いびきは、睡眠中に呼吸が妨げられることによって起こる音です。 一般的には、口を開けて寝ている時に起こると考えられがちですが、実は口を閉じていてもいびきをかくことがあります。 この場合、「鼻いびき」と呼ばれます。 この記事では、鼻いびきの原因、対策、喉いびきとの違い、子供の場合などについて詳しく解説します。 鼻いびき口は閉じている原因 口を閉じていても鼻いびきをかく原因は、主に以下の3つが考えられます。 鼻腔の狭窄: 鼻炎やアレルギー性鼻炎、蓄膿症などの病気によって、鼻腔が狭くなると、空気の通り道が狭くなり、鼻いびきが発生しやすくなります。 鼻中隔弯曲症: 鼻中隔と呼ばれる鼻の仕切りが曲がっている状態です。 鼻中隔が曲がっていると、空気の通り道が左右で不均等になり、鼻いびきが発生しやすくなります。 扁桃肥大: 扁桃が肥大すると、気道が狭くなり、鼻いびきが発生しやすくなります。 鼻いびき 口は閉じている 対策 鼻いびきの対策としては、以下の方法があります。 原因となっている病気を治療する: 鼻炎やアレルギー性鼻炎、蓄膿症などの病気が原因の場合は、その病気を治療することで、鼻いびきが改善される可能性があります。 鼻腔拡張器を使用する: 鼻腔拡張器は、鼻腔を広げて空気の通り道を確保する器具です。 鼻腔拡張器を使用することで、鼻いびきが改善される場合があります。 CPAP療法を行う: CPAP療法は、睡眠中にマスクを着用し、一定気圧の空気を送る治療法です。 重度の睡眠時無呼吸症候群の治療法として用いられますが、鼻いびきの改善にも効果があります。 喉いびき 口は閉じている 口を閉じていても喉いびきをかく場合は、以下の原因が考えられます。 **舌根下制: ** 睡眠中に舌根が下がって気道が狭くなる状態です。 舌根下制は、肥満や加齢などが原因で起こると考えられています。 軟口蓋弛緩症: 軟口蓋と呼ばれる喉の奥の筋肉が緩んでしまう病気です。 軟口蓋弛緩症は、肥満や加齢などが原因で起こると考えられています。 いびき 口は閉じている 口を閉じていてもいびきをかく場合は、鼻いびきと喉いびきのどちらか、または両方の原因が考えられます。 どちらの原因なのかは、耳鼻咽喉科医などの専門医に相談して、検査を受ける必要があります。 どうしていびきをかくのか いび